蜂蜜是一种天然的植物性食品，营养价值非常高，也有很好的滋补保健作用，孕妇食用后对自身和胎儿都是非常不错的，不过网上有的人却说，蜂蜜虽然但不适合孕妇吃，否则会引起胎儿头大，从而导致难产，也有说蜂蜜很甜，可能会引起妊娠期糖尿病，而针对这些说法并不全是真的，总之孕期适当的吃一些蜂蜜是可以安神助眠、促进胎儿大脑发育的。
怀孕期间是可以适量的吃一些蜂蜜的，不过蜂蜜通常用于泡水最好，对于孕妇而言是能够补充不错的营养，对于自身和胎儿都非常好，但也有关于不建议孕妇吃的说法，有人表示蜂蜜的营养高，孕妇食用后造成胎儿的头大，而且蜂蜜太甜也会引起糖尿病等，因此，孕妇能吃蜂蜜吗?就需要详细的了解。
孕期吃蜂蜜可以促进胎儿发育
不建议孕妇吃蜂蜜谣言：孕期可以时不时泡蜂蜜水来喝，这对自身是非常好的，但是怀孕期间吃蜂蜜也有禁忌，有一些人便是，孕妇吃蜂蜜可能会引起孕妇体重增加过快或者导致巨大儿的发生，而胎儿巨大自身就会造成生产困难，而严重的情况就会导致妊娠期糖尿病，因此孕妇吃蜂蜜真的会有危害吗?
真相鉴定：“不建议孕妇吃蜂蜜”是谣言，孕妇可以适量吃蜂蜜，并且吃蜂蜜可以缓解便秘，蜂蜜还可以促进胃酸分泌。通常蜂蜜泡水喝是最好的，这样就有补中润燥，止痛，解毒等功效，孕妇吃蜂蜜，也能起到安神助眠、促进钙吸收、促进胎儿大脑发育和养颜美容的效果，所以在孕期是非常建议吃一些蜂蜜的。
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谣言一：孕妇吃蜂蜜会导致胎儿头大吗?
一般情况下，孕妇合理的吃些蜂蜜并不会导致胎儿头大。但是女性孕期毕竟属于特殊的生理阶段，如果整个孕期食用过多的甜食，造成营养摄入过剩，也会使胎儿的生长发育超出正常水平。
孕妇喝蜂蜜水不会早产
谣言二：孕期喝蜂蜜水会不会得糖尿病?
孕妇喝蜂蜜水一般不会得糖尿病，虽然蜂蜜含有丰富的糖分，但是适量饮用的话，也不会导致血糖出现明显升高现象。只是，孕妇血糖指标存在不同，若本身血糖较高的话，则不宜喝蜂蜜水，并且饮食上也需控制糖分的摄入。
谣言三：孕妇喝蜂蜜水会早产吗?
孕妇喝蜂蜜水不会早产，喝蜂蜜水可以促进胃肠的活动，预防便秘，所以在平时的生活中，可以适当的喝一些蜂蜜水，在孕后期一定要密切的观察身体的状况，定期的到医院进行复查才是最好的。
孕妇哪三种情况不能吃蜂蜜
蜂蜜的功效很多，对于女性来说，更加可以安神、补气。而准妈妈们在孕期饮用适量的蜂蜜，有助于缓解疲劳状况和胎毒的清理，但并不是所有孕妈都适合吃蜂蜜，以下这三种情况就不能：
1、枣花蜜
孕妇在孕期的时候，容易便秘，而枣花蜜可以导致准妈妈们便秘症状加重的一种蜂蜜，所以准妈妈们一定要多加注意。
2、益母草蜜
益母草蜜可以活血调经，对于一部分的妇科疾病是有很好的治疗功效。但是对于孕妇而言，益母草蜜就如同桂圆一样，会活血动胎气，是不适合孕妇食用的。
3、蜂王浆
孕妇是一定不能喝蜂王浆的，因为蜂王浆中含有的激素会对子宫产生刺激，引起宫缩，会影响胎儿的正常发育与健康状况。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期是否能吃蜂蜜”的问题，一些网友发表了自己的看法。
夏竑濤：怀孕的时候当然是可以吃蜂蜜的，蜂蜜这种好东西，平时是可以泡水来喝的，也可以自己做蜂蜜柚子茶来喝，味道是非常的不错，不仅能对自身补充营养，还能起到清热解暑的作用，因此在怀孕期间是可以偶尔吃些蜂蜜的。
Trayn：吃蜂蜜的好处有很多，孕妇孕妇而言也能促进胎儿的大脑发育，也能促进感吸收，在日常的饮食中，是可以适量吃一些蜂蜜的，不过蜂蜜不可直接吃，否则太甜了，最好是用于泡温水来饮用，或是用于做水果茶。
乔乔：孕期的任何食物，都需要做到适量，不可多吃，所以吃蜂蜜的情况也需要适量，如果在孕期睡眠情况不好的话，也可以喝蜂蜜水来助于睡眠，而且蜂蜜中富含的营养，对于胎儿的成长也是有帮助的，所以还是非常建议孕期吃蜂蜜的。
辟谣大全
十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。
DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝
保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他
银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆
片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油
高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼
钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白
甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参
花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉
牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖
姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力
味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜
桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜
香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药
苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素
面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥
番茄红素
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
