葡萄酸酸甜甜的，是很多女性都喜欢吃的水果，但是也有人说月子期间不能吃葡萄，这种说法对不对呢?让我们一起来了解一下吧。
坐月子是可以吃葡萄的，葡萄中钙、磷、铁含量丰富，且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，是产妇的滋补佳品，有助于恢复健康。
1、葡萄含铁量较高，有助于帮助产妇补气血;
2、葡萄有很好的乳汁分泌的功效，产后哺乳的妈妈适当吃些葡萄来帮助乳汁的分泌;
3、葡萄味甘酸，性平，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，但葡萄所含热量和糖量都很高，患有糖尿病的妈妈不适宜食用;
4、葡萄制成葡萄干后，占铁比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。
1、葡萄的时候要先浸泡，或者剪成一粒一粒的单独拿到水下冲洗。如果是一粒一粒的剪下来的话，不要破坏葡萄的果蒂，不然后面清洗和浸泡的时候，脏东西会黏附在果肉上。
2、在浸泡过程中还可以将小苏打、面粉和盐加入水中，搅拌均匀过后，放入葡萄进行浸泡，泡十分钟就可以了，泡太久的话，葡萄会吸水膨胀。
3、浸泡过后，用水冲洗干净。大概十分钟的浸泡，葡萄表面的灰尘已经松软或者已经脱落，用清水冲洗就可以洗干净了。
坐月子期间是可以吃葡萄的，但是不能吃太多，以免患妊娠糖尿病。吃葡萄之前也要将葡萄清洗干净哦，这样对身体才有好处，看了上文想必已经知道怎么洗葡萄了吧。好了，以上就是关于月子期间能不能吃葡萄的解答了，希望对你有所帮助。
