子宫内膜薄的女性平时是可以在早餐的时候多吃富含维生素A以及雌激素含量比较丰富的早餐来进行补充，例如维生素a的蔬菜水果有西红柿、南瓜、橙子、胡萝卜等，雌激素含量高的有豆腐、豆干、豆浆、尤其是多喝一些黑豆浆，并且需要多锻炼一下身体，有效促进血液循环，也可以更好的帮助子宫内膜生长。
子宫内膜薄食补治疗
子宫内膜薄一般都是因为女性体内的雌孕激素水平过低引起的，可以选择吃雌激素丰富的食物来进行补充，常见的雌激素丰富含量较高的食物就是豆制类了，或者选择高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。
如果是内分泌失调导致内膜薄的女性可以选择豆类，薯类为主，多吃富含维生素和膳食纤维的谷物，蔬菜，新鲜水果等。除此之外动物肝脏，大枣，桂圆也可以多吃，这是可以补血，补铁作用的。
在饮食调理见效不号的情况下，女性内膜薄也可以服用黄体酮胶囊，鹿胎膏以及戊酸雌二醇片等等，如果是疾病原因引起的子宫内膜薄，还应到医院进行检查，明确病因后进行治疗促使身体恢复。
吃什么增长子宫内膜比较快
如果想要子宫内膜长得快，可以多吃豆制品，见过，动物的内脏，鸡汤，波擦以及冬瓜，香菇等食物，这些食物都可以帮助你更好的增长子宫内膜，除此之外还可以从以下这三方面入手调理。
1、蛋白类
子宫内膜薄可以通过多吃一些蛋白类食物来增长，而且这样还能够增强身体的抵抗力，主要有各种鱼类、鸡蛋、奶制品、瘦肉、鸡肉、虾肉等。
2、粗粮类
存在内膜薄情况，那么女性日常饮食要以粗粮为主，主要是因为这些食物可以促进黄体酮的分泌，对增厚内膜效果很好，而避免吃辛辣、油腻的食物。
3、胡萝卜素
胡萝卜素可促进子宫内膜修复，所以子宫内膜薄的女性除了要补充雌激素外，也能多吃含胡萝卜素食物，既可以补充营养还对内膜恢复有一定的好处。
无论是自然怀孕还是做试管婴儿，子宫内膜如果过薄的情况下， 对于妊娠的结果都是非常大的，过厚也不行。尤其是内膜过薄的女性，容易月经不调，子宫内膜粘连，严重的还会导致难孕等情况。希望通过本文可以帮助有这方面需求的女性更好调理自己的子宫内膜。
