相信女性对于黄体酮都很熟悉，黄体酮对维持女性的身体起着非常重要的作用，黄体酮可以调节女性月经问题，怀孕后，黄体酮也起着支持怀孕的作用，可以起到预防流产的作用，所以很多女性会问备孕期间可以吃黄体酮吗?如何科学地补充黄体酮。下面一起了解一下吧!
1备孕期间可以吃黄体酮吗
女性可以在备孕期间服用黄体酮胶囊，但最好等到卵泡排出，不建议在卵泡排出前服药，以免对卵泡生长发育产生不良影响。有些多囊卵巢综合征的女性，黄体功能不是特别好，也可以服用黄体酮胶囊，或者双氯芬酸孕酮片，在备孕期间促孕。但通常需要做阴超监测排卵，在卵泡即将排出时安排同房备孕，待卵泡排出后再服用黄体酮胶囊或地尔硫卓孕酮片。
需要注意的是，补剂黄体酮确实可以改善月经推迟、月经量少等问题，但是外界的干扰可能会影响卵巢的活性。并且黄体酮的补充会减少卵巢的自发分泌，也会进入休眠状态，影响正常的备孕。因此，建议女性在补充黄体酮前咨询医生，并在医生指导下服用。
2如何补充黄体酮
黄体酮是女性体内重要的孕激素，与女性的正常妊娠和胎儿的正常发育密切相关。只有在备孕期间注意均衡饮食，才有利于卵泡发育，这样排卵后才能形成黄体分泌黄体酮。女性在备孕期间可以多吃富含大豆异黄酮和天然维生素E的食物可以帮助女性产生更多黄体酮。
除此之外，女性还可以多吃桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等富含果胶和膳食纤维的水果。这些食物富含维生素C，有助于消化。在备孕期间，除了这些富含黄体酮食物外，还要多吃叶酸，因为叶酸可以预防胎儿畸形。
现在很多年轻人结婚后都处于备孕的状态，所以什么都关心，认为黄体酮对怀孕很重要，所以想从备孕开始补，但这样其实作用不是很大。女性想要更好的补充黄体酮，可以先从饮食进行调理，如果想要口服黄体酮，建议提前咨询医生。
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