我们都知道，怀孕不是一个人的责任，成功怀上一个健康的宝宝更加不是女性一个人努力就能做到的。一个健康的男性，一次能制造超过2000万个精子，但女人成功受孕的机会却出奇地低，这是为什么呢?一对健康的夫妻在排卵期同房，精子与卵子结合成受精卵的几率只有20%-25%。所以，由此可见，我们每个人的出生都算是一个生命的奇迹啊。
如果想让女性容易受孕，那么男性的精子必定是身强力壮、外形帅气，同时数量足够的。也就是说，想要女性受孕率高，精子在形态、活力、密度三个方面都得优秀，才更容易找到卵子。那么备孕期间，男性要怎么看自己的精子质量是否够好呢?那得从以下三个指标来看：
1第一指标
形态：正常形态率≥4%
正常精子从外形上看，有一个头、颈部和一个尾巴。异常的精子可能有两个头、两个尾巴。有的精子长得奇形怪状，大头、小头、锥形头、梨形头、圆头、无定形头、有空泡的头，顶体过小头(小于头部的40%)。唐立新指出，正常精子的头部不是浑圆而是椭圆的，因为它头上戴了一个帽子——顶体，这个顶体决定了见到了卵子，它是不是有能力钻进卵子里去。顶体功能不好，就只能做试管婴儿了。另外，没有尾巴肯定也没有办法游动，所以，总体上看，只有头、颈、中段和尾的形态都正常的精子才算正常。目前，业内认为，正常形态精子大于4%以上即可。
2第二指标
活力：精子活力≥50%
精子必须会动，尾巴要使劲摆动，一直往前游才能见到卵子。所以，若精子活动力低，无力前行，在原地打圈或蠕动，这就难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。
从专业角度讲，精子活力是指精子前向运动的能力。一般来说，精子活力被分为a、b、c、d四个等级。
“a”级：快速前向运动(即37℃时速度≥25μm/s，或20℃速度≥20μm/s)。
“b”级：慢速或呆滞地前向运动。
“c”级：非前向运动
“d”级：不动。
虽然不动的精子不都是死精，但不动的精子占很大比例提示精子有结构缺陷，使得它无法前行。世界卫生组织将a级≥25%或a+b级≥50%作为正常精液精子活力的参考值。如果达不到这个标准，那么妻子怀孕的几率可能会降低。
3第三指标
密度：每次不少于2000万个
正常男子每一次射精的精液量不少于2ml，其中的精子数量要在2000万以上才算是正常的密度。每位男性终其一生所能排出的精液量，大约是6升。同房次数增加，射精频繁其实并不会增加怀孕的机会，反而损害男性的健康。假设，某人具有一天可制造最高标准的五千万只精子，可是，若他一晚射两次精，也就弹尽精绝了。所以，等他第三次所射出的精液中，是完全不含精子的，而且频繁射精很容易损伤男性的生殖健康，想要受孕成功，增加射精次数不是一个好的方法。
Tips:
最后，我们要明白，男性的精子质量是否够好，需要到医院化验精液常规，在显微镜下进行形态学分析，看精子形态是否正常，精子的头部、尾部是不是有畸形，精子活力是否充沛以及密度够不够，通过各方面综合评估，我们才能知道一个人的精子质量好不好。
