大蒜对人体的好处很多，首先就是杀病毒、杀细菌的作用，吃了以后可以预防一些细菌感染性疾病，因此女性在孕期是可以吃大蒜的。但网传孕妇是孕期是不能吃大蒜的，否则会辣到胎儿，并且也会引起宝宝出生后狐臭，严重的说法还有引起宫缩流产的，不过这些说法均为谣言，要知道大蒜是如此生活中常见的调味品，也可以单独吃，对孕妇而言还可以促进食欲。
怀孕之后是能吃大蒜的，大蒜有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的，而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的，不过对于吃大蒜的情况有很多人则表示，最好不要吃，否会容易刺激到胎儿，严重会引起流产的情况发生，因此孕妇能不能大蒜的情况，还需要详细了解后才能知晓。
孕妇吃大蒜并没什么危害
不建议孕妇吃大蒜谣言：大蒜的吃法有很多，各地也不同，不过孕妇都能吃，但也有很多人表示，孕妇不能吃大蒜，因为大蒜较为辛辣，吃了之后会导致烧胃和烧心，这样容易刺激胎儿，然后就可能引起宫缩的情况导致流产，这些情况是否属实，其实也存在有很多争议，一些孕妈也担心吃大蒜真会有危害。
真相鉴定：“不建议孕妇吃大蒜”是谣言，怀孕之后是能吃大蒜的。大蒜有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的，而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。但是孕妇在吃大蒜的时候，是有选择性的，孕妇吃大蒜的时候记得不能生吃，也不能过量吃，因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致伤胃、伤心，容易刺激胎儿，造成不便。
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谣言一：孕妇吃大蒜会辣到胎儿吗?
只要适量的吃一些打算，是不会辣到胎儿的，但如果吃太多的话容易对肠胃黏膜造成刺激，还会增加肠胃的负担，甚至会引发胃胀、胃痉挛、腹泻等症状。并且辛辣口味的蒜头还容易引起身体上火，导致孕妇出现嗓子疼痛、牙龈发炎、口舌生疮等症状，也会对胎儿发育产生不良影响。
谣言二：孕期吃打算是否会导致宫缩?
吃打算是不会引起宫缩的，孕期适当的吃一些大蒜还能预防一些细菌感染性疾病，对妊娠没有任何影响，如果喜欢吃，整个孕期都是可以吃大蒜的。不过吃打算一定要吃熟的。
谣言三：妊娠期吃大蒜对胎儿有影响吗?
孕妇适量的吃大蒜对胎儿并不会造成影响。大蒜这种食物含有大蒜素，具有抗菌杀菌的作用，还能够提高食欲，适量的吃对于孕妇有一定好处。但是不能吃得太多，大蒜这种食物如果吃得太多会刺激胃，导致胃胀、胃痛，会导致胃的负担加重。
孕妇吃大蒜有哪些好处
打算基本作为日常饮食中的调味品，吃法也有很多，其中含有的营养元素也比较多，怀孕的女性都是可以适量吃一些的，而吃大蒜一定要吃熟的，并且吃大蒜的具体好处就有：
1.消菌抗炎
大蒜还可以抗菌消炎的，对于肝脏、血糖的调节都是有一定的作用的，希望大家能够多加的了解。
2.抗衰老
大蒜能促进血液循环，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化，能发挥好的抗衰老作用。
3.补充蛋白质
大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。
4.抗疲劳
孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃点大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，当人们用大蒜与肉质品一起烹饪时，肉质中所含的维生素B1就会与大蒜素结合在一起。
孕期吃大蒜能够促进胎儿大脑发育
5.保护肝功能
大蒜中含有微量元素硒，这种物质能够参与血液的有痒代谢。能够帮助孕妈清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，以此起到了保护肝功能的作用。
6.促进血液循环
吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能够促进孕妇的血液循环。
7.降低血糖
吃点大蒜还能预防妊娠糖尿病，因为食用大蒜能降低血糖，能促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的理由程度，从而降低了血糖水平。
8.促进胎儿大脑发育
孕妇吃大蒜的话，是可以促进宝宝的大脑的发育的情况的，因为大蒜里面含有丰富的维生素B的成分的。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“女性怀孕能不能吃大蒜”的问题，一些网友发表了自己的看法。
大蒜在怀孕的时候当然是可以吃的，而且大蒜中有丰富的营养，孕妇吃了之后还有很多好处，我怀孕的时候就比较喜欢吃生蚝，生蚝什么就会有很多蒜蓉，感觉蒜就是灵魂所在，所以喜欢吃姐妹们，在怀孕期间是可以吃的。
止痛水
怀孕的时候要多吃营养丰富的食物，这样才利于胎儿的生长，而大蒜在怀孕期间有的人认为是不能吃的，但其实大蒜是可以吃的，并且吃大蒜的好处还有很多，不过吃大蒜不可吃生的，否则容易踧踖到胎儿，这样也容易引起腹泻。
半夜再睡
如果是喜欢吃大蒜，在怀孕期间也是可以正常食用的，不过大蒜大多情况都用于调味的，平时可以吃蒜蓉，比如吃扇贝或生蚝那么都可以放蒜去腥，而且很多食物也可以做蒜蓉味，所以大蒜食用起来还是非常不错的。
唏嘘不已
辟谣大全
十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。
DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝
保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他
银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆
片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油
高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼
钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白
甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参
花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉
牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖
姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力
味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜
桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜
香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药
苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素
面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥
番茄红素
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
