西梅汁营养价值很高，含有大量的维生素、矿物质、纤维素、膳食纤维等营养物质，而且不含脂肪和胆固醇，可以提高机体抵抗力，孕妇喝后之后还能起到排便排毒等功效。而关于不建议孕妇和西梅汁的说法也有很多，比如说，孕妇喝了之后会导致宫缩、拉肚子、血糖升高等，但这些说法其实都是谣言，孕妇只要适量的喝西梅汁，在一定程度上，也是能够促进胎儿的健康生长。
西梅这种水果的营养价值很高，榨汁后，饮用可用来清热解暑，还能防止上火，孕妇喝西梅汁还能促进食欲，其中的营养成分，还能防止孕期贫血的发生，但网传孕期并不适合喝西梅汁，否则会对自身造成影响，严重的会导致宫缩以及先兆流产，不过这种说法的可信度是存在一些问题的，因此，只有详细的了解，才能知道孕妇喝了后会不会有危害。
孕妇喝西梅汁能促进食欲
不建议孕妇喝西梅汁谣言：西梅汁的营养成分很高，孕期可以饮用，但有的人认为西梅汁属凉性，在孕期是不能喝的，否则会引起宫缩，从而导致先兆流产的情况发生，并且也会导致血糖的身高，造成妊娠期糖尿病，这种说法对一些孕妇却是深信不疑，不知道喝西梅汁是否会有影响。
真相鉴定：“不建议孕妇喝西梅汁”是谣言，孕妇能喝西梅汁，西梅属于一种酸甜的水果，适度食用一些西梅可以有效促进孕妇的食欲。西梅中的营养价值也较高，含有多种钙离子、铁离子等成分。适当吃些西梅，可以吸收其铁离子，促进血红蛋白的产生。防止怀孕期间贫血的发生，促进胎儿在肚子里的健康生长。
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谣言一：孕妇喝西梅汁是否会引起宫缩?
孕妇吃西梅并不会引起宫缩。那些具有活血化瘀作用的食物，才具有刺激子宫收缩的功效，包括：螃蟹、甲鱼以及蜂王浆，还有田七、人参以及山楂，还包括龙眼、荔枝以及马蹄等等。建议孕妇在饮食习惯，有必要吃一些味道清淡易消化的食物。
喝西梅汁不会升高血糖
谣言二：孕期喝西梅汁会使血糖升高吗?
患者孕期如果血糖值是在正常范围之内，喝西梅汁不会升高血糖。若患者本身血糖值比较高，那么喝西梅汁可能会使血糖超出正常范围，导致血糖飙升。建议患者在孕期的时候，定期的到医院进行测血糖。
谣言三：怀孕期间喝西梅汁会拉肚子吗?
孕妇在怀孕期间是可以适当的喝一些西梅汁的，但是喝了太多后有可能会引发拉肚子的状况，因为西梅中含有较多的膳食纤维，使用过多会加速肠胃的蠕动，引发肠胃不适状况，所以在怀孕期间不可以一次性喝太多的西梅汁。
孕妇喝西梅汁的好处有哪些
西梅是一种营养很丰富的水果，很适合孕妇食用，里面含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇来说不仅能够补充自身的营养需求，还有助于胎儿的生长发育。孕妇吃西梅火喝西梅汁会带来以下几个方面好处：
孕妇喝西梅汁的好处
1.西梅汁中含有维生素A，而维生素A是一种脂溶性维生素，它能够促进人体内蛋白质合成，对保护孕妇视力，维持孕妇肌肤、头发健康有很好的作用;
2.西梅汁中含有钾元素，钾元素对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡有重要作用，对于保持孕妇产后皮肤弹性有一定的帮助;
3.西梅汁中的铁元素可以提高人体的免疫力，对于预防孕妇感冒有很一定的帮助;
4.西梅汁中的抗氧化剂是水果中的“冠军”，它对防止孕妇皮肤和大脑衰老有一定的延缓作用。
喝西梅汁对宝宝的好处
1.西梅汁中含有丰富的铁元素，而铁是构成血红蛋白的重要物质，能够促进人体造血，对于孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿生长、发育有很好的帮助;
2.西梅汁中的含有多种微量，其中包括：铁、锌、镁、钾，这些元素对促进婴幼儿的骨骼和肌肉的生长发育有很好的作用。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能喝西梅汁”的问题，一些网友发表了自己的看法。
怀孕的时候当然是可以喝西梅汁，除了可以喝西梅汁，像什么西瓜汁等果汁类都能喝，喝果汁可以给自身补充大量的维生素，这对孕期是非常好的，并且喝西梅汁是可以促进孕期的消化功能，也有补血的作用，在一定程度上也能预防骨质疏松。
长长女
在怀孕期间，饮食营养上的补充，水果是比不可少的，而喝水果汁自然也非常好，像孕妇喝西梅汁是可以补铁，预防妊娠期贫血，并且西梅汁里面还有大量的维生素和矿物质，这对孕期的营养吸收是非常好的，并且也有开胃的效果，不过西梅汁也需要少喝，多喝可能会引起便秘。
董颖
怀孕的时候当然是可以喝西梅汁的，不过喝不喝就看自己的选择了，我反正在怀孕的时候不爱喝什么果汁，平时就吃吃水果，在孕期的时候饮食上面本身也需要多补充维生素和蛋白质，像水果和果汁中就富含了大量的维生素，这对孕期营养需求是非常有用的。
啊明
辟谣大全
十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。
DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝
保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他
银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆
片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油
高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼
钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白
甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参
花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉
牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖
姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力
味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜
桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜
香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药
苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素
面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥
番茄红素
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
