优质的卵泡是成功受孕的关键因素，女性要想顺利怀上宝宝，就必须有优势卵泡，但不少女性朋友却出现卵泡长不大的情况，无法正常排卵，所以一直怀不上孩子。那么 卵泡长不大是什么原因导致的？ 如果卵泡一直长不大怎么办？
卵泡长不大是什么原因导致的？
成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵子排出。卵泡呈圆形或者椭圆形，直径达到18-25mm，低于或者大于这个卵泡大小正常值，都会影响正常排卵。
外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的卵子就是优质卵子。
可是就有一些姐妹很“悲催”了，卵泡就是不长，这是为啥呢？究其原因主要有以下三个：导致卵泡长不大的原因之一：多囊卵巢综合症90%的多囊卵巢综合症患者会出现不可能的情况，卵泡比较多，但是长不大也不成熟，此类患者要选择正规的医院接受治疗，结合自身的需求来进行调理。
如果想要单纯的调理月经内分泌，那么就应该让月经规律，若是有生育需求的话，应该选择中西医结合的方式来调理或者使用微创手术。
对于多囊卵巢综合征的女性，确实可能会出现卵泡长不大，而导致卵巢上只有2-4mm的小卵泡，没有优势卵泡出现，所以就会因为卵泡长不大，而不能从卵巢上排出，从而导致卵巢不会分泌孕激素，因此就会引起月经周期的推后，甚至是直接出现闭经。
导致卵泡长不大的原因之二：卵巢早衰卵巢具有排出卵子的功效，一旦出现了早衰，卵泡就不容易发育和破裂，导致卵巢早衰的主要原因是免疫系统低下、遗传、受到了感染，生活环境太差，促性激素受体出现异常以及酶的异常和缺陷等。
导致卵泡长不大的原因之三：内分泌功能出现障碍女性卵巢分泌出现异常，或者下丘脑对垂体功能调节障碍，就会导致女性不孕，此类不必过于担心，只要选择正规的医院及时的进行治疗，就能够彻底的痊愈。
如果卵泡一直长不大怎么办
1、选择正规医院接受治疗
出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查病因，千万不能盲目的选择饮食、药物或者锻炼的方式来调理，有一些情况必须要通过正规的治疗才能够让排卵恢复到正常。
2、要调整好饮食结构
不健康的饮食结构会导致排卵障碍，比如过度的节食减肥，要及时的调整就能够恢复正常的排卵。
内分泌紊乱时会降低卵巢功能，少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物，适当的吃温和以及新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，恢复正常的卵巢功能。
3、适当的锻炼身体
身体越肥胖患上多囊卵巢综合症的风险就会越高，同时也会增加患上糖尿病以及高血压的风险，这样会对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高了免疫系统，但是一定要选择适当健康的运动。
总结：女性朋友们一定要及时改正不良的生活习惯，做好营养上的均衡，适当的锻炼身体来分解脂肪，避免让身体过度的肥胖，少吃寒凉以及辛辣刺激性食物，保持乐观心态。这样才能提高卵子质量。
