卵巢早衰不仅会影响女性的内分泌环境，还会导致生育能力下降。那么年轻人卵巢功能衰退怎么调理最有效呢？
讲讲我表姐的经历吧。
表姐研究生毕业后顺利留院工作，紧接着和男友步入婚姻殿堂，可以说是学业、事业、爱情三丰收。
但是，工作繁忙，晋升压力，还有赡养年老体弱父母的重担，压得好强的她有点吃力。压力太大，表姐身体渐渐吃不消了，原来经期不规则的她，将近半年也没有来月经，她一直没有留意。直到总是控制不好情绪，感到心烦意乱，因为工作态度问题被患者屡屡投诉。表姐一直以为是工作繁忙，生活不规律，家里医院事情很多，休息不当导致的情绪失控。月经不规律，情绪容易失控，表姐觉得自己可能内分泌失调了，抽了时间前往内分泌科检查，却发诊断自己患上"卵巢功能早衰"。
为了不让卵巢功能早衰影响到自己的家庭，继续困扰自己，她决定在接受人工周期治疗的同时，争取保留自己的生育能力。在同事的建议下，表姐去生殖辅助中心咨询了冻卵事宜，希望能够借助这个技术，保留自己的生育能力。由于她患有卵巢功能早衰，医生建议在进行内分泌水平检查后，取活检组织查看疾病进展程度。活检结果让她万分失望，组织切片在显微镜下未观察到数量可观的始基卵泡。这也意味着卵巢功能较差。表姐告诉我们她很后悔没有及早进行诊治，贻误了治疗时机。虽然内心难过不已，但表姐没有轻易放弃，她决定还是尝试一下促排卵周期治疗。注射促排卵药物一段时间，经阴道B超监测两侧卵巢，均未观察到发育的卵泡，无法抽取到卵细胞以便冷冻保存。在不得已的情况下，表姐选择了盆腔镜切取部分卵巢组织，暂时冻存，以便日后科技发展进步，可以分离冻存卵巢组织，体外培育获得成熟的卵细胞。
什么是卵巢功能衰退？
卵巢是维持一个女性第二性征的主要器官之一，具有生殖和内分泌双重功能。从青春期开始，至绝经期，卵巢形态和功能在此期间呈现周期性变化。卵巢内周期生长的卵丘细胞是在卵泡刺激素、雌激素、是女性的主要性器官，它有着分泌雌激素，排卵并维持一个女孩子第二性征的主要功能。而卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经。
哪些办法可以预防卵巢功能衰退的发生？
1、营养摄入要全面、饮食习惯要健康!
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
2、强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能衰退。
3、精神上的压力远远超过疾病本身对躯体的作用，振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的女性要记住的!当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
做好预防措施，也不能确保疾病不找上门。一旦发现经期不规律或者量少，一定要及时去看医生。如果已经有卵巢早衰的征兆，也务必保持平常心，尽快接受治疗。
