一般女性的黄金生育年龄在23-29岁，35岁以上则是高龄产妇了。生育力会随着年龄增长而逐渐减退，到40岁以后自然怀孕的概率就很低了，而且孕产过程中风险也很大。
1为什么女性年龄大生育力会下降呢?
1.卵巢储备功能下降及反应低下
卵巢储备功能是指卵巢皮质区卵泡生长、发育形成受精卵的能力。卵巢储备功能减退是指卵巢内存留的可募集的卵泡数量减少，卵母细胞质量下降，导致生育能力降低。
2.卵巢卵泡数目下降
女性一生中卵细胞数量在生育年龄中随着每次月经周期不断地生长排卵或闭锁退化。尤其是过了40岁，卵巢卵泡数目更是直线下降。卵巢库存不足，卵泡少了，无论是自然怀孕还是助孕治疗，成功怀孕的机会都下降了。
3.卵子质量下降
卵子质量是胚胎发育的关键，高龄使卵子质量下降的主要原因有以下方面：
①卵细胞是人体内最长寿的细胞之一，卵子在人体内存活的时间越长受到有害因子的影响就越大。
②卵子生活的环境质量下降。随着年龄的增长，卵子生活的温床--卵巢也在慢慢的老化，卵子质量不好，形成的胚胎质量自然也受损。
③染色体非整倍体发生率上升，高龄导致卵细胞内环境质量下降。
4.性激素分泌的变化
女性的生育能力是有时间限度的。卵泡的生长发育和子宫内膜的周期性变化都与性激素规则分泌相关。性激素就像个指挥官一样，它指导子宫内膜配合卵泡的同步发育。
随着年龄增长，体内的性激素分泌会失去平衡。
卵细胞和子宫内膜发育的过程受到干扰，卵巢排卵越来越不规则，甚至不排卵，临床可表现为月经紊乱。
5.子宫内膜容受性下降
子宫内膜容受性简言之是指子宫内膜对胚胎的接受能力。子宫内膜就如胚胎生长发育的土壤，如果土壤贫瘠或是土地已经不宜种植，那么种子就不能健康地成长了。
6.心理因素
寻求人工辅助生殖技术的高龄妇女多数有多年的不孕病史，生孩的欲望使她们承受着巨大的心理压力。加上受孕的困难和反复失败，更加重了高龄妇女的心理负担，使之越来越焦虑沮丧。专家研究表明负面情绪对试管的成功带来消极的影响。长期的焦虑沮丧使卵巢长期处于少血供的状态，对卵子的发育造成不利的影响。
虽然高龄确实降低了试管婴儿成功率，但是，不可否认依然有40岁以后的女性做试管婴儿成功了的，为此，我给大家准备了一份高龄备孕指南!
2高龄备孕前体质调理
1.孕前注意体质的调理
首先积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。
2.生活规律，科学饮食
尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕机会。
3高龄备孕前月经调理
1.女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗。
2.在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，不宜过食生冷。
4高龄备孕前卵巢调理
1.由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心。保养卵巢，让你尽快拥有自己的宝宝。
2.补铁，为卵子提供营养。
Tips:
想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。
5高龄备孕前宫寒的调养
1.吃温补的食物
气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。长年手脚冰凉的女性，平时可以坚持快步走，运动完后，可进行温热水泡脚，不仅可缓解足底疲劳，还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身代谢加快。
2.适当运动，增强体质
适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。适当运动也会使自身免疫系统得到增强，在怀孕期间，孕妈也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。
3.心理调节，放松心情
神经内分泌学家发现，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。适当的调节情绪，让心情放松下来。
由年龄引起不孕的比例逐渐增加，即使试管婴儿也不能完全补偿这种生育能力的丧失。由于高龄患者的试管婴儿成功率较低，所以往往要做几次，才有可能受孕。无论您是何种原因考虑做试管婴儿，都应是越早越好。
Tips:
以上就是关于“高龄女性还能怀孕吗?该怎么调理呢?”的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询孕妈帮试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
