燕窝是一种滋补食材，孕妇吃后具有保胎安胎的作用，并且燕窝中富含的营养，对胎儿也能起到健康发育的帮助。但是网传医生是不建议孕妇吃燕窝的，一方面是担心会买到假燕窝，另一方面是担心吃燕窝会造成过敏或宫缩的情况发生，而这些说法中有真有假，只要孕妇是正常的情况下，那么吃燕窝就会有很多好处。
燕窝是一种非常名贵的食材，里面含有丰富的氨基酸、蛋白质等，孕期适当吃燕窝能够促进胎儿生长发育。而网传孕妇不能吃燕窝的说法中就有，孕妇吃了之后会引起宫缩流产，还有就是吃燕窝如果吃到假的，将毫无营养。那么孕妇又能不能吃燕窝呢?吃了之后又有无影响?
孕期吃燕窝能够促进胎儿生长
医生不建议孕妇吃燕窝：通常燕窝这等补品在孕期肯定是可以吃的，但是网上有很多人说，现在燕窝难买到真的，如果孕妇吃假的燕窝不仅没影响还对自身会有伤害，此外，孕妇吃燕窝还可能会引起宫缩导致流产，并且也可能引起自身的过敏，对于这些问题，很多孕妈也非常担心，在吃了燕窝后会有危害。
真相鉴定：“医生不建议孕妇吃燕窝”是谣言，孕妇吃燕窝是没有任何危害的，并且燕窝含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进胎儿生长发育，也有美容的作用，对孕妇比较合适。但是燕窝属于异种蛋白，有可能会引发过敏现象。如果孕妇服用燕窝后出现皮肤瘙痒，甚至呼吸困难，考虑与过敏相关，不适合再服用燕窝。
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谣言一：孕妇吃燕窝会导致胎儿长得快吗?
孕期可以适当吃些燕窝，可以促进胎儿生长发育。因为燕窝含有的营养很丰富还可以美颜，但不会导致胎儿长得很快，也不会使胎儿长大过大，不过需要注意在孕期均衡营养就可以了。
怀孕期间吃燕窝不会使宝宝过敏
谣言二：孕期吃燕窝会不会使宝宝过敏?
怀孕期间可以吃燕窝，宝宝出生之后会不会过敏跟吃燕窝没有关系，主要还是和宝宝体内的一些特殊的酶以及宝宝的体质有关，出生后尽量的坚持纯母乳喂养，能够减少过敏性体质的发生概率。
谣言三：孕妇吃燕窝会引起宫缩吗?
这个不会的!燕窝营养价值丰富，对身体和皮肤都是很好的哦!燕窝滋阴润燥佳品，孕妇吃燕窝补肺润阴,有助于胎儿生长发育了，燕窝不属于刺激性的食物，所以是不会引起宫缩的。
医生不建议孕妇吃燕窝的原因
燕窝这等补品，适合各阶段的人群，营养价值是非常高的，女性在怀孕期间食用不仅可以补充相应的营养，对于自身和胎儿都很好，但是孕妇吃燕窝的情况，医生之所以不建议，主要是有以下几点因素：
1.害怕购买到假燕窝
燕窝的滋补功效较好，但价格也相对比较昂贵。因此，有一些不法商人，利用化学制剂，制造出假的燕窝投入市场售卖。这些假燕窝不仅不能帮助孕妇补充营养，其中的化学成分还会对孕妇及胎儿造成损伤。所以，在无法确定燕窝真假的情况下，不吃燕窝反而对孕妇有好处。
2.担心引发孕妇过敏
燕窝中含有较多微量元素，有些元素容易引发孕妇过敏。一旦孕妇产生过敏反应，轻则引起皮肤红肿、出疹，重则可能引起恶心、呕吐、呼吸不畅等状况。因此，孕妇在服用燕窝之前一定要进行过敏测试，如取一些燕窝汤滴在手背上，看看是否会引发皮肤问题。
3.有些孕妇体质不适合吃燕窝
燕窝中虽然含有较多营养物质，能够补充孕妇身体所需，让她们身体更加强健。但有些孕妇自身存在体质虚弱等问题，如果长时间服用燕窝，可能会虚不受补，反而对身体产生负担。
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怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“女性怀孕能不能吃燕窝”的问题，一些网友发表了自己的看法。
燕窝在怀孕期间当然是可以吃的，除了怀孕的人可以吃，男女老少都能吃，吃燕窝能够补充到丰富的营养，这对孕妇而言是非常好的，还能够给促进胎儿的生长，有条件的，在孕期可以吃买这些上等补品来吃。
叶多肉
燕窝可以养阴、润燥、补气、化痰、止咳等，孕妇吃了之后会还能够预防妊娠纹，并且也能补充微量元素和多种矿物质，总之在孕期食用是有很多好处的，在购买燕窝的时候一定要看准了买，毕竟现在市面上的假货很多，而假燕窝就如同糖水，没有任何营养价值。
江山
怀孕的时候吃燕窝有很多好处，不过是否要选择吃燕窝也看自己，有的人决定燕窝就是燕子吐出的口水，所以感到恶心就不会吃，有的人觉得燕窝是营养价值非常大的补品，但实则，燕窝的营养价值并不像传言的那么好，在孕期的时候还是要均衡营养才是最好的。
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十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。
DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝
保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他
银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆
片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油
高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼
钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白
甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参
花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉
牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖
姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力
味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜
桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜
香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药
苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素
面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥
番茄红素
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
