雌激素是卵巢中分泌的一种激素，雌激素分泌正常的女性，不仅很有女人味而且皮肤状态和气色也会比较好，与此同时雌激素充足卵巢功能更加活力，就更容易怀孕，相比之下雌激素低的女性就比较容易显老而且怀孕会比较困难。我的表姐最近就是因为气色不好，感觉一下子老了很多，备孕期间一直也没怀孕，她也担心自己生病就到医院检查，发现是雌激素偏低了。

医生说当出现雌激素低的时候女性的身体会出现一些变化和症状，比如，皮肤开始变得很干燥，没有起色而且总觉得身上痒痒的;其次，还会出现身上刺痛、出现耳鸣的症状;最后也会出现情绪不稳定、月经紊乱、头晕头痛的症状出现。通常来说出现这些症状女性可以通过食疗也可以通过药物来补充雌激素，比如安今益、替勃龙和芬吗通都是可以起到增加雌激素的作用。

大计基可以选择食疗也可以选择吃药效果来的更快。但是药物还是会有一定的副作用的，可能会导致女性发胖，所以尽量选择食疗。回复雌激素的分泌不仅仅会促进生殖器官的发育，同时也会关系到女性的身体健康，雌激素充足对女性的好处也是很多的。首先，雌激素充足，会让女性的月经变得比较规律，可以维持内分泌的正常分泌运作;其次，雌激素充足最大的好处就是可以保持女性肌肤光滑，气色好，减缓女性的衰老;最后，雌激素分泌充足会让女性的精神状态比较好，同时也会让女性的情绪比较稳定开心;与此同时雌激素还会让我们的血管充满弹性，从而避免女性心脑血管疾病的发病率。综上所述，雌激素对于女性是非常重要的，可以保持卵巢功能的活力年轻化，对于备孕期间的女性来说也是很重要的。

雌激素对于女性来说是非常重要的，每个女性朋友都希望自己永远十八岁，但是岁月不饶人，随着年龄的增长，女性的身体开始衰老，雌激素分泌的越来越少，就说明卵巢的功能开始衰弱了，特别是在备孕期间的女性，想要留住“青春”就要补充雌激素。

补充雌激素的食物：

1、藜麦，藜麦中的营养物质比较高，含有一定成分的异黄酮与雌激素相似，可以在一定程度上延缓女性衰老，可以补充雌激素;

2、大枣，含有风俗的维生素和提元素，女性常吃可以保护卵巢，分泌更多的雌激素从而减缓衰老;

3、葛根是一种补充激素的天然食物，有利于身体的吸收，常吃可以补充雌激素;

4、阿胶，是营养价值极高的食物，不仅可以补血还可以美容养颜增加女性的雌激素的分泌;

5、多喝豆浆，豆浆中的大豆雌激素含量比较高，多喝能够帮助女性补充身体所需的雌激素;

6、南瓜中的维生素含量比较丰富，可以做南瓜粥、南瓜饼，可以促进女性雌激素的分泌，增加身体的抵抗力。

对于27岁备孕期间的女性来说，补充雌激素可以通过多种方式实现，但效果因人而异。首先，饮食调整是关键，建议多摄入富含雌激素的食物，如黄豆、黑豆、豆腐等豆制品，以及新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，这些食物不仅能补充雌激素，还能提供丰富的营养物质，有利于身体健康。同时，保持良好的作息和心态，避免过度劳累和焦虑，也有助于调节体内激素水平。如果饮食调整效果不佳，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行补充。但请注意，药物治疗需谨慎，务必遵循医嘱，以免对身体造成不良影响。