促排是指使用促排卵药物来使卵泡发育成熟并排卵，而取卵是指从患者体内取出成熟的卵泡，使其在体外与精子结合形成受精卵，一般促排8-15天，当卵泡直径达到18-25毫米时可以取卵，具体时间可能因患者的实际身体情况，以及对药物的敏感性而存在差异。在促排期间不建议女性跑步，以免导致卵泡破裂。

促排期间为什么不建议跑步

促排期间女性不建议跑步或跳绳，但可以进行饭后散步等适度运动。在促排期间，由于促排药物刺激，多个卵泡同时生长发育，从而可以导致卵巢的体积增大。若剧烈运动，可能会引起卵巢扭转或卵巢破裂，危害女性生命健康。

促排卵期间还需注意保持良好的作息时间及生活习惯，适当增加富含蛋白质及维生素类的食物，如豆类、肉类、蛋类等，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食过于辛辣刺激、生冷油腻的食物，饮食最好以清淡易消化为主。

另外促排期间还需要避免接触有毒、有害的物质，避免同房，严格遵医嘱用药，不得擅自服用其他药物和保健品，使用促排卵药物后可能偶有恶心、疲乏、乳房胀痛、阴道分泌物增多等不适，症状较为明显时，需要及时去医院就诊。